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一直觉得抑郁、自卑、对什么事情都没兴趣怎么办?

该问题已帮助 时间:2020/7/10 8:09:56
这种状态持续了有半年了,别人一直无法理解,可是自己是真的很难受,很想改变,但是却怎么也改变不了,快被折磨透了。这半年,只要一睡觉就做噩梦。不分时间,地点,场合。几乎天天半夜从噩梦中惊醒。快被这种状态折磨透了。
推荐答案
罗桂田心理咨询 07-10 08:09

觉得自卑,抑郁、对任何事情都不感兴趣,时间持续半年,睡眠做噩梦。这样的症状状态实际上就是抑郁症初级症状状态(轻度)。

在抑郁症初级(轻度)症状状态下,是可以工作生活的,只是工作生活中会情绪低落、对任何事情不敢兴趣、没有幸福的感觉,只有不开心不快乐感觉特别不舒服。

在这个阶段,题主如果认真对待,开始针对性的训练学习成长改变提高自己的智慧水平,通过一段时间的学习成长,有可能缓解、减轻、甚至彻底解决现在的产生抑郁症状状态的心理问题,而得到彻底解决。

我们需要知道:"抑郁症"症状状态是可以通过彻底解决了产生"抑郁情绪"的心理问题,而彻底解决的。所有的"抑郁症"症状状态都可以彻底化解、消失,正常的生活可以恢复。不需要要担心、害怕的。

抑郁是一个人面对过去了的事情的后悔、懊恼等低落情绪,问题严重后形成各种抑郁症症状状态。

“抑郁症”是我们经常见到的心理疾病的一系列症状状态。,他们是由抑郁症性心理问题引起的,是在现实生活中经常见到的。

“抑郁症”系列症状状态,可以通过心理训练学习、成长改变、提高病人(求助者)智慧水平,解决病人(求助者)引起症状状态的心理问题得到彻底解决。解决问题的方式方法对了,问题解决不是很困难的。(不像网上有的人说的那样很困难,因为他们不会就乱说)。我们通过心理咨询、心理干预彻底解决问题的案例数不胜数。

如果题主感觉自己的问题依靠你自己的努力不能彻底解决问题,就可以考虑寻求专业人士帮助,解决问题的方案:

1:多去几个正规医院里的心理科,寻找水平高的心理医生(心理专家),确定问题的性质与程度。以心理学训练为主,药物为辅,可以解决问题。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助,寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练,通过学习成长改变,提高自己的智慧水平,可以彻底解决心理问题,彻底解决问题以后现在所有的症状症状还不会复发。

3:关键是心理训练,学习、成长、改变。提高自己的智慧水平。。。这是一个过程,需要一段时间,需要不要着急慢慢来。

其他答案
玫瑰花茶789 07-10 08:09

多往户外走,多个朋友一起玩…尽量不要一个人呆着,我也是这么过来的