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胎儿的作息时间和准妈妈的作息时间一样吗?

该问题已帮助 时间:2020/8/13 14:36:08
胎儿的作息时间和准妈妈的作息时间一样吗?
推荐答案
空妈是个处女座 08-13 14:36

你好,我是空妈,很高兴能够回答这个问题。

因为孕妇是一个比较特殊的人群,胎宝宝在妈妈的肚子里基本上的活动,都是与准妈妈的状态息息相关的。

所以胎宝宝的作息时间跟准妈妈的作息时间可以说是基本一致的。

就因为这个比较特殊的地方,那么我们的准妈妈们在每天的作息规律上需要注意什么问题,保证胎宝宝的健康成长。

不要熬夜

由于现代人的生活节奏以及工作压力,等各个方面的因素。导致了我们很多成年人都有晚睡、熬夜的习惯。

这里给大家普及一下,我们比较推荐的睡眠时间是在晚上九十点钟就进入到睡眠状态。

如果是按照这个指标来衡量,那么我们目前有很多准妈妈的睡眠习惯,其实是不太健康的,这对于胎宝宝的生长发育,也是有一定影响的。

已经有相关的研究表明,如果妈妈在怀孕期间有熬夜晚睡的习惯的话,那么宝宝在出生之后的睡眠习惯也会,表现出不易入睡,晚睡等情况。

所以为了准妈妈及胎宝宝的健康,还有将来宝宝的睡眠习惯养成着想,准妈妈们需要在怀孕这段期间尽量的,养成一个良好的睡眠习惯。

不要赖床

这一点可能有很多人都会忽略,其实不赖床的良好生活习惯与不熬夜的习惯,对于准妈妈来说,同样重要。

我们一直比较推崇的健康生活习惯,首当其冲就是要早睡早起,其实这是一个非常健康良好的生活习惯。

这一点上,妈妈们可以从之前钟南山院士公布的自己每天的生活作息规律上,就不难看出。一个80多岁的老人,还能够在这次疫情期间维持如此高强度的工作状态,这与他平时良好的生活作息规律其实是有密切关系的。

所以早睡早起不赖床,这个良好的生活习惯也是需要准妈妈们尽量养成的。

最后总结一下,由于胎宝宝的作息规律是由准妈妈的状态决定的,所以妈妈们一定要注意在孕期戒除一些不好的生活习惯。

我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情,愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。

其他答案
哥俩的小日常 08-13 14:36

不一样的,有时候我们困了,他还在活动中呢,像我怀孕那会,前三个月到没什么,四个月时宝宝有点会动了,那会总是感觉难受,但没那么频繁,等到5,6个月的时候,宝宝老是动,当我睡的时候,孩子也是在动,每次我老公下班回来,都会给我揉揉肚子,跟孩子互动,我才能睡得稳一些,要不然总是感觉睡不好,老难受,或者腰酸背痛的,

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