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宝宝睡觉时如果有这4个坏习惯,身体会越睡越差,父母要及时纠正

2020/8/2 13:37:36 来源:原创 浏览:

文 | 朗朗育儿课堂(文章原创 ,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)

导语:

宝宝睡觉总是不安稳,总喜欢翻来覆去,但一般宝宝不醒的话,宝妈们不会给孩子纠正姿势。毕竟,宝宝难得睡着,不哭不闹,宝妈就觉得庆幸了。但是这样的想法是错误的。

别看宝宝睡得香甜,但是错误的睡姿会影响宝宝的身体健康,让宝宝越睡越差。尤其是当宝宝睡觉时如果有这4个坏习惯时,家长可千万不要疏忽了。

一、睡觉时用嘴呼吸

有科学家做过“如果孩子睡觉时用嘴呼吸会有什么影响”的研究,结果表明口呼吸不仅对孩子的外貌有影响,还伤害了孩子的身体健康。

有些孩子因为鼻炎,导致呼吸不畅,就会选择用嘴呼吸,这非常危险。因为正常情况,我们时用鼻子呼吸,嘴巴紧闭的同时舌头是轻轻顶着上颚的。

这种姿势可以防止牙齿受力向前生长,还能促进上颚牙弓横向发展确保鼻腔底部够宽,并协助鼻骨往前挺出。但用嘴呼吸,孩子的舌头会不自觉前摊,导致门牙龅出,形成龅牙。

其次,嘴巴不像鼻子那样有毛发保护,孩子睡觉张嘴很容易让灰尘进入,对口腔和肺部造成伤害。

二、蒙头睡觉

不少家长都发现,孩子独立睡觉时特别喜欢把自己蒙在被子里。这种睡觉习惯特别不好,时间久了影响孩子的身体,让孩子越睡越差。

因为当孩子蒙在被子里,空气流通不畅,孩子呼出的二氧化碳留在被子里,而外面的氧气无法进入。于是被子里的二氧化碳的浓度越来越高,氧气含量越来越低,孩子不断呼吸,容易造成缺氧现象。

而长期缺氧的孩子,除了睡眠质量差,很难进入深度睡眠状态外,醒来后也常会出现严重的疲惫感,久而久之身体素质就会变差。

三、枕着手睡觉

有些宝宝特别喜欢枕着自己的手臂睡觉,这种行为宝妈也要及时纠正。因为孩子枕着手臂睡觉,会阻碍手臂的血液循环,时间一久就容易酸痛发麻,这种感觉很容易导致宝宝夜醒哭闹。而宝宝晚上睡不好,可是会拉低身体发育速度的。

四、含奶嘴睡觉

不少新手妈妈哄孩子睡觉,就喜欢给孩子塞一个奶嘴。这种方法短时有效,但时间一长,很容易影响宝宝的牙齿发育,造成宝宝牙齿参差不齐。

而且睡觉期间给宝宝塞奶嘴也很容易造成宝宝呼吸不畅,严重可能导致宝宝因此而窒息。所以即使宝宝哭闹严重,家长也要狠下心给宝宝戒奶嘴。

总结:

睡眠对于宝宝的成长来说非常重要,宝宝的生长发育高峰期就发生在睡眠状态,所以保证宝宝睡得好,姿势睡得对对于家长来说非常重要。家长及时纠正,才能收获一个健康的宝宝。

你的宝宝睡觉会有这些坏习惯吗?你是如何纠正宝宝的坏习惯的?或者关于这个话题,您有什么看法?欢迎留言和我们一起分享讨论

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