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孩子遇事想退缩?想要帮孩子摆脱紧张感,父母试试这三个方法

2020/8/1 5:10:09 来源:心蕊育儿知识册 浏览:

文/心蕊

编辑/心蕊

有些家长会发现,很多时候,自家孩子遇到一些事情,他就会出现过度紧张的情绪,从而导致孩子想要退缩,这样可不行,到底是什么原因导致的呢?家长都为此苦恼着。

蕊蕊今年已经上二年级了,因为这孩子长得漂亮可爱、脑子还聪明伶俐,老师安排她参加这次的演讲比赛,蕊蕊妈妈知道很高兴,一直让孩子在家里练习稿子,眼看到要演讲的日子,蕊蕊是越来越紧张,蕊蕊妈妈也准备请假带孩子去市里演讲。

比赛的前一天晚上,蕊蕊告诉妈妈不想去比赛了,好不容易哄好孩子,到第二天早上,孩子居然赖着不出门,又是很长一段时间的思想工作后,到了比赛场地,这孩子紧张到全身冒汗,等到上台的时候,原本流利顺畅的稿子,如今也磕磕绊绊,意料之中的没有名次,蕊蕊也很懊恼,她说自己就是害怕经常发挥不好,结果真的就越来越紧张。

蕊蕊妈妈也很苦恼,孩子已经不是第一次出现这样的情况了,只要遇到比较大的事情,她就会经常紧张到想要退缩,虽然说紧张是正常的情绪,但孩子这样明显是不好的,到底是为什么呢?

其实很多人在面对较大的事情多多少少都会出现紧张的情绪,这是正常的,但如果孩子经常出现这种一紧张就想要退缩的情况,父母一定要重视起来,认真关注孩子,找出孩子紧张的原因,进行开导。

孩子遇事紧张的原因

1、 父母管太多

有些孩子在遇到事情就会紧张,想要退缩,是因为有一个对孩子很多事都要干涉的父母,这样的父母把孩子的大多事情都揽在身上,很多事情都帮助孩子考虑,孩子只需要根据父母的指导行动,孩子没有锻炼自己的能力,所以一遇到事情就会不知所措,而且这类孩子也会认为,自己逃避之后,父母会替孩子解决事情的问题。

2、 父母对孩子严厉批评

有些孩子在遇到事情想要退缩可能是因为惧怕父母,有一部分的父母对孩子是高要求、高标准,只要还犯了错误,或者是事情没有做到父母的理想状态,就会对孩子责骂,父母越是对孩子责骂,他们反而越做不好,就会陷入了一个恶性循环里,这样的日常相处方式让孩子明白了:做不好等于打骂,这样,孩子在遇到事情的时候,心里会非常的抗拒,导致孩子想要退缩。

3、 对后果夸张的描述

有些家长为了让孩子对某一件事情更加上心或是小心,在对孩子说事件的时候,就会故意把后果夸张化的描述出来,并且为了让孩子记住,会在日常生活中相似的场景中反复强调,力求让孩子有深深的印象,但其实这样的做法只会在遇到这样的事情的时候,脑海里不断重复着后果,让孩子不自觉紧张,比如当孩子要走在路上要过马路时,父母就一直在旁边说会遇到的危险情况,并把这些情况的结果夸张描述,像被车撞,就会失去双腿,要截肢,一辈子坐在轮椅上,有些甚至会没命,孩子被这一番恐吓吓到,当他再次走在路上,就会想到父母说的后果,进而产生害怕、紧张的情绪,严重的甚至不敢上街采买。

孩子如果长期处在这样紧张的生活状态,就会对孩子健康成长造成一定的影响。

做事紧张退缩的影响

1、 缺乏自信

当孩子一直长期处于这样紧张的状态,那他很多事情就不会做好,事情做不好不但会让孩子产生挫败感,父母也会对孩子进行责备,孩子挨骂之后就会更加紧张,这样就会造成恶性循环,孩子也会在这一次次的打击中慢慢的失去自信,等到孩子长大后遇到事情,孩子就会没有信心完成,主动退出与他人的竞争,这样还终究会失去很多机会。

2、 影响自我认知

孩子一直在一个恶性循环中,就会形成一个固定思维,自己就算努力后也是不起作用的,无法真正的展现自己的实力与状态,慢慢的孩子就会认为自己的实力就算这样的失败,这样就会影响孩子的自我认知。

3、 出现心理问题

孩子如果一直处在这样一个紧张的状态里,孩子的神经就是一直紧绷的,这样害怕的情绪一直存在会影响孩子的心理状态,孩子在日常生活中会因此出现腿不自觉抖动,身体会出冷汗等现象,这也会对孩子的心理造成困扰。时间一久,孩子就会出现一定的心理问题。

紧张的情绪不仅会影响做事的成果和效率,也会对孩子的心理健康造成影响,那父母应该如何帮助孩子摆脱紧张感呢?

如何帮孩子摆脱紧张感

1、 建立安全感

当孩子拥有了安全感后,就会变得自信,乐观,因此父母想要让孩子摆脱紧张感造成的退缩,首先就要让孩子拥有安全感,让孩子明白自己是被爱着的,当孩子感觉到挫败的时候,为此紧张害怕的时候,父母要帮助安抚孩子的情绪,父母可以给孩子一个鼓励的眼神,表示自己与孩子的立场是一样的,不用太过紧张,父母会陪着孩子的。

2、 避免恐吓式育儿

有些家长为了让孩子能记住这件事,会选择通过恐吓的方式教育孩子,但是这样的方法只会让孩子越发的紧张起来,所以父母想要消除孩子的紧张感,就要让孩子对事物所产生的后果有正确的认知,这就需要父母对孩子在描述事件的时候,要做到尽量客观,而且要从多个角度分析各种可能,不要用夸张的语言恐吓孩子,尤其是那些表示要抛弃孩子的话语,更是不能说。

3、 给孩子锻炼的机会

想要让孩子在遇到事情的时候能迎难而上,就要在日常的生活中多锻炼孩子,父母不要对孩子的事情大包大揽,舍不得这舍不得那,要给孩子自主动手的能力。比如让孩子自己的事情自己做,一点点锻炼孩子的个人能力,这样孩子就会在面对事情的时候拥有信心。

总之,父母都是想要把孩子教育成能独当一面的人,所以父母要做的,是引导孩子的行为举止,性格思想,而不是替孩子都做了,让孩子像一个木偶只要听从指挥,这只会害了孩子。

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