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如何在最短的时间内把篮球练好?

该问题已帮助 时间:2020/7/5 8:26:56
如何在最短的时间内把篮球练好?
推荐答案
司马难当 07-05 08:26

1、基础训练,大量的基础训练,这个是欲速则不达的,比如,运球,上篮,跑,跳。

2、力量训练,腰,腿,背,肩,臂,手腕,必须加强力量训练。

3、投篮训练,大量的投篮训练,赛场上各个位置,角度的投篮训练,运球投篮,定点投篮,突破投篮,中长距离投篮等等。

4、实战训练,多打实战,训练综合对战计较。

其他答案
持刀看球 07-05 08:26

用最短的时间练好篮球,

是要练习到什么程度,算是练好呢?如果是国际顶尖,那就需要从小就练习,如果是国内领先,最迟要在十四岁左右就要练习,因为之前国内球员基本功都差,现在稍微好些,所以需要更早一点练习,如果是你们小区打一打,那也需要勤加练习两三年,这个还要看人的,不同的人用时不同,不同人同样的时间达到的高度也不同,比如一个先天条件好的,身高高,球商高的人,同样的时间相对达到的高度就够高。

国内球员易建联身体条件很好,但是练球时间有点迟了,很多动作做的很漂亮,就是最后一下,就是不进。与之相比姚明就要好很多,姚明父母都是篮球运动员,所以接触篮球很早,别看姚明动作没有那么漂亮,结果往往不错。

总之:想要练好篮球,必须要勤加练习,而且不是一年两年,往往要很多年,除此之外最好还有点天赋。

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